”Liikkeen lisääminen työpaikoilla syntyykin yhteisestä
”Tarvitaan hyvin koordinoitua yhteistyötä yrityksen johdon,
sopimuksesta”, muistuttaa liikunnallisen elämäntavan erityis- työterveyshuollon, liikuntapalveluiden tuottajien ja työsuojelun
asiantuntija Matleena Livson Suomen Olympiakomiteasta. välillä.”
”Liikettä lisätään arkeen yksinkertaisilla, pienillä valin-
Henkilöstöliikuntabarometrin mukaan panostukset työn-
noilla, jotka eivät maksa mitään, mutta joilla on iso vaikutus tekijöiden liikkumiseen ovat vuositasolla noin 400 miljoonaa
hyvinvointiin pitkällä aikavälillä.” euroa. Päätökset resursseista ja investoinneista tekee useim-
miten ylin johto. Yllättävää on, että lähes 40 % barometriin
Ei pelkkä henkilöstöetu haastatelluista johtajista kertoo, ettei investointien kohdistuvuu-
Henkilöstöliikunnan asema Suomessa on vahva. Henkilös- den ja vaikutuksen seurantaan ole minkäänlaisia käytäntöjä.
töliikuntabarometrin 2017 mukaan suurin osa työpaikoista
tukee henkilöstön liikkumista jollakin tavalla. Se on merkittä-
vää, sillä työelämä koskettaa noin 2,5 miljoonaa työikäistä,
”Suunnitelmallisuuden ja seurannan avulla henkilöstöliikun-
tainvestoinnille saisi kuitenkin enemmän vastinetta.”
Livson kuitenkin muistuttaa, että liikunnalliseen elämän-
joista iso osa liikkuu liian vähän ja istuu liian paljon. Tuoreen tapaan kannustaminen ei tarkoita yksinomaan taloudellista
liikuntatutkimuksen mukaan 20 prosenttia suomalaisista aikui- tukea. Myös huomion kiinnittäminen olosuhteisiin, kuten suih-
sista ei harrastanut minkäänlaista liikuntaa vuonna 2018. kutiloihin ja pyörien säilytyspaikkoihin, istumisen vähentämistä
”Suomi ja työpaikat tarvitsevat lisää liikettä! Tutkittu tosi-
asian on, että sekä kroppa että päänuppi hyötyvät liikkeestä,
edistäviin työtiloihin ja työpaikan yhteisiin työskentelytapoihin
tuovat tuloksia.
niin terveyden kuin työnteon näkökulmasta”, Livson muistut-
Jokaiselle oma mielekäs tapa liikkua
taa.
Tutkimusten mukaan jokainen työhyvinvointiin panostettu
Kun liikkeen lisäämisestä tulee koko työyhteisön asia, lii-
euro tulee takaisin moninkertaisena. Hyvin hoidettu henkilös- kunta ei unohdu tai sen tuominen keskelle työpäivää ei nolota
töliikunta voi maksaa itsensä takaisin myös yhteisöllisyyden ketään. Esimerkkiä voi ottaa Marjon työpaikasta, jossa tauko-
ja työnantajamielikuvan kohentumisen kautta. jumppaa tehdään yhdessä vuorotellen vetäen.
”Työnantajilla onkin merkittävä mahdollisuus vaikuttaa sii-
”Se on helppoa, kun voi laittaa päälle vaikka valmiin
hen, että liikkumisesta tulee osa jokaisen työyhteisön arkea – videopätkän taukoliikuntasovelluksesta. Kenenkään ei tarvitse
matkalla töihin, työpäivän aikana ja vapaa-aikana. Silloin lii- yksin muistaa tai kehdata, koska työkaverit pyytävät mukaan.
kunta ei ole vain yksi henkilöstöetu muiden joukossa, vaan
Työyhteisön toimintatavoilla on todennäköisesti hyvin suuri
osa tavoitteellista työhyvinvoinnin johtamista, joka kohdentuu merkitys myös vähemmän liikkuvien mukaan houkuttelussa.
ja vaikuttaa halutulla tavalla.” Joka neljäs työntekijä kertoo innostuvansa tai aktivoituvansa
työkaverien vaikutuksesta, yhtä moni työpaikkojen liikuntapo-
Vaikutuksia seurataan heikosti rukoiden ja -kerhojen ansiosta. Livson muistuttaa, että mukaan
Jotta työyhteisöliikunnan toteutus onnistuisi, tarvitaan suun- pyytämisellä on suuri voima.
nitelmallisuutta, tavoitteellisuutta ja pitkäjänteistä toimintaa ”Jos osallistutaan porukalla vaikkapa lajikokeiluun tai
osana yrityksen työhyvinvoinnin kokonaisuutta. Livson muis- treenataan yhdessä johonkin hauskaan urheilutapahtumaan,
tuttaa, että yhteistyön avulla myös vähän liikkuvia työnteki- jokainen saa lisää mahdollisuuksia löytää juuri itselleen sopi-
jöitä voidaan kannustaa liikkumaan. van ja mielekkään tavan liikkua.” n
Olympiakomitea haastaa työyhteisöt
Suomen Aktiivisin Työpaikka -kilpailuun
Olympiakomitean Suomen Aktiivisin Työpaikka -kilpailulla halutaan
korostaa liikunnan merkitystä Suomen taloudelle ja kansanterveydelle.
Kilpailuun osallistuvat työpaikat saavat Suomen Aktiivisin Työpaikka
-kartoituksesta työkaluja henkilöstön aktivoimiseen ja liikuntaohjelman
systemaattiseen kehittämiseen. Voittaja palkitaan Urheilugaalassa.
Lue lisää: suomenaktiivisintyöpaikka.fi
3–4/2019
HR viesti 47