KUVA : PEXELS
Arvoterapeutti koulutus
Avain organisaatioiden toimivaan työkulttuuriin . Koulutukset alkavat 24.10.2023 ja 12.3.2024 Helsingissä
www . arvoterapeutti . fi
Viisi askelta aivohuoltoon
1 . Nuku hyvin Vaativakin aivotyö onnistuu parhaiten virkeillä aivoilla . Univaje vaikuttaa kielteisesti mm . tarkkaavaisuuteen , muistiin , oppimiseen , mielialaan ja asioiden hallintaan .
Sote- ja opetusalan johtajien ja ammattilaisten koulutukset
solidpro . lanupe . fi
2 . Irrottaudu työstä Aivoja ei pysty kytkemään pois päältä työajan päättyessä . Siksi vapaa-aikana kannattaa välillä tehdä asioita , jotka vaativat täyden huomion , mutta ovat erilaisia kuin työ . Muista : vaihtelu virkistää myös aivoja !
3 . Muista liikkua Paikallaan olo on myrkkyä elimistölle . Vähintään kolmen vartin välein olisi hyvä ottaa muutama askel tai ainakin vaihtaa työasentoa istumasta seisomaan .
”
Hyvästä suunnittelusta huolimatta työt saattavat välillä kasautua .
4 . Pidä taukoja Aivojen kannalta hyvä päivä on huokoinen . Keskittymistä vaativien rupeamien väleihin tarvitaan taukoja ja esimerkiksi kokousten väliin on hyvä saada pieni happihyppy .
5 . Hallitkaa yhdessä häiriöitä , keskeytyksiä ja tietotulvaa Häiriöt , keskeytykset ja tietotulva vaikeuttavat keskittymistä ja heikentävät työn tuloksellisuutta . Aivotyön kuormitustekijöitä voi hallita yhdessä sovituilla käytännöillä .
Lähde : kehittämispäällikkö Teppo Valtonen , TTL kotien nopeita nettiyhteyksiä ja videopuheluita – joka mahdollisti tämän kuvion toimimisen .”
Innovaatio vaatii tiimityötä Hybridimallissa toinen jalka on konttorilla , toinen kotona – ja tutkijan mukaan ajatuksella luotu , työpaikan tarpeisiin räätälöity malli todella voi toimia . ” Varsinkin asiantuntijatyössä hybridimalli on varmasti vahvoilla .”
Valtosella on silti pieni huoli siitä , että tiimien toiminta alkaa yskiä , jos porukkaa ei enää saa fyysisesti yhteen juuri koskaan .
” Jos esimerkiksi kahvipöytäkeskustelut ja yhteiset lounaat jäävät kokonaan pois , niin se on kyllä pitemmän päälle iso haaste . Ideointi ja innovointi on tällöin vaarassa .” n
3 / 2023 HR viesti 33