Palstalla yhteistyökumppanimme tuottamaa materiaalia.
THE HAPPINESS PRACTICE™
– YHTEINEN MUUTOSMATKA
ONNELLISEMPAAN TYÖHÖN
TEKSTI: MIIA HUITTI
Kuinkakohan moni meistä kulkee päivänsä autopilotilla voimavarojensa äärirajoilla? Kuinkakohan
moni meistä olisi luovempi ja motivoituneempi, jos stressiä olisi vähemmän? Mitäpä jos
arjessa olisi tehokkaita työkaluja kuormituksen keventämiseen? Mihin kaikkeen kuormituksen
väheneminen vaikuttaisi työyhteisön tasolla? Entäpä yksilön tasolla?
Alkuvuodesta otsikot olivat täynnä masentavia lukuja työ Tämä kaikki usvaisella tulevaisuudennäkymällä höystettynä
uupumuksesta ja työpahoinvoinnista. Kuormituksemme näytti saa meidät voimavarojemme äärirajoille.
olevan varsin korkealla ja mielenterveyssyyt nousivat suurim-
maksi syyksi työkyvyttömyyseläkkeelle. Maailmanlaajuinen Onnellisuutta voi harjoitella yhdessä
pandemia toi mukanaan lisää murheita ja huolia, joihin emme Pitkittynyt voimakas kuormitus voi johtaa työuupumukseen
olleet osanneet varautua pahimmissa painajaisissammekaan. ja masennukseen. Samaan aikaan pitkittynyt stressi vaikut-
40 HR viesti 2/2020