ASIAKAS
VIESTI
Palstalla yhteistyökumppanimme kertovat toiminnastaan.
Jopa 80 prosenttia suomalaisista
kärsii selkäkivuista elämänsä aikana
SELKÄVAIVOJA
VOI TUTKITUSTI
EHKÄISTÄ HYVÄLLÄ
TYÖERGONOMIALLA
Selkävaivat ovat yleinen ongelma suomalaisen työväestön keskuudessa ja niistä kärsii lähes jokainen
elämänsä aikana. Passiivisen elämäntyylin aiheuttamat terveyshaitat maksavat yhteiskunnalle miljardeja euroja
vuodessa. Istumatyöläisten selkävaivoja voidaan ehkäistä kunnollisella työergonomialla. Uudessa tieteellisessä
tutkimuksessa on todettu, että Back App -toimistotuolilla istuvat kärsivät vähiten selkäkivuista.
Jopa 80 prosenttia suomalaisista kärsii selkäkivuista jossain
Back Appilla istuessa kivut vähenevät, koska ryhti pysyy
elämänsä vaiheessa. Pitkäaikaisia selkäkipuja on joka kym-
hyvänä, kroppa on rentona ja ylläpitää jatkuvasti tasapainoa.
menennellä suomalaisella ja niskakipuja on kuukausittain yli
Jalat lepäävät jalkalevyn päällä ja vartalo pääsee liikkumaan
kolmanneksella naisista ja neljänneksellä miehistä. Tuki- ja lii-
vapaasti joka suuntaan. Back App -tuolin käyttö harjoittaa kes-
kuntaelinsairaudet ovat toiseksi yleisin syy työkyvyttömyyseläk-
kivartalon syviä lihaksia, jotka tukevat selkärankaa. Keho liik-
keelle jäämiseen.*
kuu jatkuvasti tasapainoa hakiessaan, jolloin selän tukilihakset
”Istumme vuorokauden aikana keskimäärin lähes 10 tun-
saavat erinomaista harjoitusta kuin itsestään. Back Appin tasa-
tia, joten oikeanlaiseen istumiseen tulee kiinnittää huomiota.
painoharjoitus vastaa samaa kehon kuormitusta kuin jumppa-
Selkävaivoja voidaan ehkäistä ja lievittää hyvällä työskentely-
pallon päällä istuminen ja aktivoi samalla tavalla kehon syviä
asennolla. Istumatyöläisillä avainasemassa on työpisteen ergo-
lihaksia kuin pilates-harjoitus.
nomia, johon työnantajilla on velvollisuus vaikuttaa asianmu-
”Back App auttaa parantamaan selkärangan terveyttä ja
kaisilla ja säädettävillä istuimilla ja pöydillä”, muistuttaa Atte
voi lopulta vähentää sairauspoissaoloja, jotka johtuvat lihas-
Salminen, Back App Suomen maajohtaja.
ja nivelkivuista”, Salminen toteaa.
Back App -toimistotuoli tutkitusti pitää kropan
Back App
liikkeessä ja ehkäisee kipuja
Back App -toimistotuoli kehitettiin vuonna 2004. Tuolit valmis-
Norjassa kehitetyn, innovatiivisen Back App -toimistotuolin on
tetaan ainutlaatuisella, patentoidulla menetelmällä Anderstor-
uusimpien tieteellisten tutkimusten mukaan todettu ehkäisevän
pissa, Ruotsissa, Back App Europen toimesta. Useat tieteelliset
ja vähentävän istumatyöläisen selkävaivoja. Juuri valmistu-
tutkimukset ovat todistaneet, että Back App -tuolilla istuminen
neessa Limerickin ja Leuvenin yliopistojen yhteisessä tutkimus-
vahvistaa selkälihaksia ja poistaa selkäkipuja. Tähän mennes-
hankkeessa** tutkittiin ihmisiä, jotka kärsivät selkävaivoista is-
sä Back App -tuoleja on myyty jo yli 31 000 kappaletta.
tuessaan.
”Tutkittavat istuivat vuorotellen Back App -toimistuolilla ja
Lisätietoja: www.backapp.fi
tavallisella toimistotuolilla, jossa on selkä- ja käsinojat. Tutkimukset osoittivat, että ne, jotka istuivat Back App -tuolilla koki-
*) Lähde: Heli Bäckmand, Ilkka Vuori (toim.). Terve tuki- ja
vat huomattavasti vähemmän selkäkipuja kuin tavallisella tuo-
liikuntaelimistö. Opas tule-sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon.
lilla istuvat. Avainasemassa on normaalia korkeampi istuma-
Terveyden ja hyvinvoinnin laitos 2010.
asento ja kehon jatkuva liike, jonka Back App -tuoli mahdollis-
**) Professori, tohtori Wim Dankaerts, PhD, MT, PT, Muskulos-
taa”, Salminen kertaa tutkimustuloksia.
keletaalisen tutkimuksen yksikkö, Leuvenin yliopisto, Belgia
62 HR viesti 1/2013