Aikaerorasitus tuo tullessaan koko joukon erilaisia oireita:
TEHTÄVÄNJAKO KUNTOON
listalta löytyy ainakin väsymys, unettomuus, vatsakivut, muistihäiriöt, päänsärky, ärtyisyys sekä fyysisen ja psyykkisen suo-
Työntekijä vastaa omaan terveyteensä
rituskyvyn heikkeneminen. Oireet johtuvat siitä, että elimistön
liittyvistä asioista liikematkoilla:
biologinen kello ei ole tahdistunut paikalliseen aikaan.
– ravinto
On myös tavallista, että esimerkiksi yölennolla ei ole nu-
– nautintoaineet
kuttu erityisen hyvin – ja tästäkin lankeaa lasku maksettavaksi.
– kuntoliikunta ja muut harrastukset
Työskentelyn aloittaminen heti matkan jälkeen on nimittäin sel-
– kulttuuri
keä kuormitustekijä, mikäli työntekijä ei ole voinut matkustaes-
– lepo
saan levätä normaalisti. Esimerkiksi ulkomaanreissulta palates-
– sosiaaliset suhteet
saan työntekijät ovat toimistolla heti aamusta, vaikka olisivat
– omien rajojen tunnistaminen
saapuneet kotiin pikkutunneilla.
Turun ammattikorkeakoulun tutkijaryhmä arvelee, että sän-
Yritys ja henkilöstöhallinto vastaa:
tillisyyteen ohjaavat ainakin työpaikkojen seurantajärjestelmät
– työn ja matkustamisen järjestelyn mahdollisuudet
ja vahva (kenties turhan vahva) työmoraali. Samaten etenkin
– joustot
esimiehillä on korkea kynnys jäädä kotiin nukkumaan.
– palautumisaika
– matkustamisolosuhteet pitkillä lennoilla
– tiedotus haitoista ja niiden ehkäisymahdollisuuksista
Työterveyshuolto yhdessä yrityksen
kanssa vastaa:
Ulkomaan työmatkapäivien määrä vastanneilla
– matkustustyön terveydellisten riskien tunnistus ja
viimeisen 12 kukauden aikana.
ennaltaehkäisy
– tiedotus haitoista ja niiden
ehkäisymahdollisuuksista
Lähde: Barbara Bergbom,
Hanne Vesala, Anneli
Leppänen, Markku Sainio,
Kristiina Mukala ja Annikki
Smolander: Kansainvälisten
työmatkojen kuormittavuus sekä
terveys- ja hyvinvointivaikutukset
(Työterveyslaitos 2011)
1/2012
HR viesti 23