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Cómo conocer tus fortalezas y cualidades

Y cuáles son nuestras fortalezas?. Querer clasificarlas fue interés de Martín Seligman y Chris Peterso.
Pensaron que de la misma manera que existía una clasificación de trastornos mentales, no existía otra de las
fortalezas humanas. Conocerlas nos permitirá utilizarlas adecuadamente, y fomentarlas nos puede prevenir el
desarrollo de ciertos trastornos.
Por ejemplo, el optimismo ayuda a prevenir el desarrollo de rasgos depresivos, y la prudencia y el autocontrol
previene el abuso de sustancias).
Seligman y Peterson definen el t