HOUSE OF PERFORMANCE || E-MAGASIN SEPTEMBER 2014 | Page 28
PERFORMANCE
||
CASE
AG vil blive ved med
at udvikle sig
Ann Grete Nørgaard arbejder målrettet med præstationstræning for at
blive bedre til at levere varen – hver eneste gang hun går på banen.
Tekst: Erik Suhr
Foto: Team Tvis Holstebro Pressefoto
D
en danske landsholdsfløj Ann Grete
Nørgaard har arbejdet med præstationstræning i de sidste fire år siden
EM på hjemmebane i 2010.
CV ANN GRETE NØRGAARD
1996-1999
2000-2006
2006-2008
2008-2009
2009-2010
2010-nu
Viborg HK (ungdom)
Viborg HK
Randers HK
Viborg HK
Horsens HK
Team Tvis Holstebro
2007-nu
Landsholdet
Uddannet folkeskolelærer fra
Via University College i 2010
(tilknyttet Skive FH).
Ved siden af håndboldkarrieren
underviser Ann Grete Nørgaard i dag
på Hald Ege Efterskole.
”Jeg begyndte at arbejde med Rasmus
Jacobsen og plusperformance op til slutrunden på hjemmebane i Danmark i 2010.
Jeg synes, jeg havde brug for lidt ekstra
– uden helt at kunne forklare, hvad det
var. Det hjalp præstationstræningen mig
med. Og jeg tror ikke, jeg kan forestille mig en bedre slutrunde. Der var ikke
noget der kom bag på mig eller bragte
mig ud af fokus. Jeg kunne koncentrere
mig fuldt ud om at spille håndbold, og
det var super fedt,” forklarer Ann Grete
Nørgaard.
Ann Grete Nørgaards arbejde med præstationstræning har været med til at gøre
hende til en bedre håndboldspiller. Samtidig har det været med til at bekræfte,
den tilgang hun har til sporten.
”Arbejdet med plusperformance har betydet, at jeg har kunnet holde fokus på
at udvikle mig. Når man bliver ældre og
mere rutineret som håndboldspiller har
mange den holdning, at nu er man ved
at være der, hvor man skal være. At det
bliver svært at lære mere. Og det er ærligt talt lidt demotiverende. Jeg har det
personligt sådan, at jeg mener, at der
altid er ting, jeg kan blive bedre til - enten fysisk eller teknisk,” siger Ann Grete
Nørgaard.
Samarbejdet med Rasmus Jacobsen
består af samtaler over telefonen, øvelser hvor Ann Grete Nørgaard lytter til
lydfiler som sætter den rette stemning
og længere forløb op til slutrunder og
vigtige kampe.
”Samarbejdet handler om alt muligt. Lige
fra forberedelse til vigtige slutrunder,
kampe eller andet. Jeg kender Rasmus
så godt efterhånden, at det også nogle
gange bare handler om at få læsset af.
Så er han god til at spørge ind til, hvad
mit problem handler om og bringe mig
tilbage på sporet. Andre gange handler
det om mentale forberedelser til slutrunder,” forklarer Ann Grete Nørgaard
SE MERE PÅ
PLUSPERFORMANCE.DK
29