HOUSE OF PERFORMANCE || E-MAGASIN SEPTEMBER 2014 | Page 24
meget naturlige for vores måde at reagere på. Den ene er dér, hvor man er motiveret for udfordringer og tør begive sig
ud på dybt vand. Den anden er de tidspunkter, hvor man er det stik modsatte.
Træt, uoplagt og langt fra klar til at tage
nye spændende skridt – og derfor er det
svært at præstere på højeste niveau. De
to tilstande er det første, der skal arbejdes med,” siger Rasmus Jacobsen.
“
plusperformance
skræddersyer et forløb,
som passer til hver enkelt.
Et forløb som omfatter
øvelser, samtaler og
opfølgning tilpasset
den enkeltes behov.
Som enhver anden form for træning kræver
præstationstræning, at man gør en indsats
for at blive bedre. plusperformance arbejder med en række øvelser, som skærper
fokus og skærer ind til benet i forhold til
den enkeltes behov.
Derefter skræddersyer plusperformance
et forløb, som passer til hver enkelt. Et
personligt forløb som omfatter øvelser,
samtaler og opfølgning.
“
Præstationstræning handler
om at skabe de bedst mulige
rammer, så folk kan
præstere deres bedste.
”Det måske vigtigste element i at arbejde med præstationstræning er at få lavet
sine øvelser. Og at gentage dem tilstrækkeligt mange gange, før det rigtigt nytter
noget. På den måde kan man sammenligne præstationstræningen med fysisk
træning. Det er ikke nok at få lagt et program og kende øvelserne. Man skal sørge
for at få taget sine løbeture, styrketræne
og så videre,” siger Rasmus Jacobsen
SE MERE PÅ
PLUSPERFORMANCE.DK
WWW.HAAKANSSON.COM
BOOSTER
MENTAL STYRKE
præstationsbooster
‘Et lovligt
præstationsfremmende
middel...’
PRÆSTATIONSPARAMETRE
KOMPETENCER
STRATEGI
KAPACITET
TOPPRÆSTATIONER
MÅL / PLAN
FOKUS
TILSTAND
IDENTITET