HOUSE OF PERFORMANCE || E-MAGASIN MAJ 2014 MAJ 2014 | Page 12

”Det skete egentlig ved lidt af et tilfælde. Vores kommunaldirektør, Henning Hansen, blev introduceret til Mental Fitness og plusperformance af FC Midtjyllands direktør. Håndboldpigerne havde arbejdet med det gennem en periode, og havde opnået mærkbare resultater med det. Og det lød så spændende, at vi helt klart synes, at det var noget, vi blev nødt til at give chancen,” forklarer Helle Lorentsen. Henning Hansen og Helle Lorentsen blev det aftalt at gennemføre en workshop, hvor en gruppe af ledende og udvalgte medarbejdere kunne stifte bekendtskab med Mental Fitness. Herefter startede det første testhold, hvor kommunens chefer deltog sammen med enkelte udvalgte medarbejdere. ”Det var en virkelig fed oplevelse og en øjenåbner for rigtig mange af os, der var med på den første workshop og det På et møde mellem plusperformance, RESULTATER FØR & EFTER ET FORLØB I MENTAL FITNESS Deltagere: Blandede medarbejdere ved Ikast/Brande Kommune Resultat: Baseret på medarbejdernes egenvurdering på 19 parametre efter et 12 ugers forløb med en ugentlig træningstime. FØR GENNEMSNITLIG PROCENTVIS FORBEDRING = 20 % 17 % 21 % 16 17 18 11 % 25 % 16 % 10 20 % 9 12 % 20 % 8 17 % 32 % 6 35 % 5 26 % 18 % 15 % 22 % 21 % 16 % 8 21 % 9 19 % 10 EFTER 7 6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 7 1. Evne til at håndtere flere opgaver på en gang 2. Evne til at holde fokus i situationer med mange opgaver og tidspres 3. Evne til at skifte mellem opgaver og bibeholde koncentration 4. Evne til at holde styr på mange deltaljer 5. Evne til at koncentrere dig 6. Evne til at lære nyt 7. Evne til at tro på dig selv 8. Evne til at koordinere din krop 9. Evne til at have balance 11 12 13 14 15 19 10. Evne til at træffe beslutninger 11. Evne til resistens imod stress 12. Evne til sikkerhed i rutiner 13. Evne til effektivitet i opgaveløsning 14. Evne til at holde ro på, hvis der sker mange ting omkring dig 15. Evne til nattesøvn 16. Evne til at slappe af 17. Evne til mentalt at skifte mellem arbejde og fritid 18. Evne til at kunne finde ting 19. Evne til at kommunikere med andre mennesker