HOUSE OF PERFORMANCE || E-MAGASIN MAJ 2014 MAJ 2014 | страница 17

get, der er forbeholdt topidrætsudøvere. ”Mental Fitness er noget, alle kan være med til. I Ikast-Brande Kommune har vi arbejdet med folk i mange forskellige aldre. Lige fra 5-årige børnehavebørn til 60-årige medarbejdere i kommunen. Og alle kan være med. Det er klart, at træningen skal tilpasses udøveren. Vi oplevede eksempelvis en deltager, som havde rygproblemer, og derfor ikke kunne deltage fuldt ud i nogle af øvelserne. Der tilpassede vi øvelserne, så deltageren kunne sidde ned og samtidig få stimuleret hjernen i samme omfang som de andre deltagere. Vi har også oplevet landsholdsspillere i håndbold, der skulle have en ekstra bold i hænderne eller til fødderne for at øge den motoriske udfordring til deres niveau” forklarer Rasmus Jacobsen SE MERE PÅ PLUSPERFORMANCE.DK