alternatives, afin qu’elle parvienne Existe-t-il un exercice d’art-thérapie
que chacun pourrait réaliser luiavec succès à se prendre en main.
Lorsqu’une personne est capable de même?
créer une œuvre en utilisant l’art, elle
peut également élaborer de nouvelles
avenues dans sa vie; elle a déjà été
capable d’imaginer une production
véritable, elle peut donc concevoir
d’autres actions, et même à un tout
autre échelon.
Le gribouillage répond bien à la
question. Il faut simplement prendre
2 ou 3 minutes de temps, une grande
feuille de papier vierge et un crayon; il
n’y a plus qu’à remplir la page, en se
relaxant et en fermant les yeux si on le
désire. Par la suite il faut revoir cette
page et la relire, il sera possible d’y
discerner des images, des symboles
qui correspondent à votre propre
inconscient.
Au niveau de la conscience, les gens
en période de création sont souvent
dans un état d’esprit détendu et
peuvent de cette manière réaliser des
opérations qui leur étaient cachées Quelle est l’importance des
ou inaccessibles dans leur état de symboles dans l’art-thérapie?
conscience ordinaire.
L’art-thérapie est un langage
Qu’attendre de l’art-thérapie?
symbolique et métaphorique, il est
L’art-thérapie est une façon prodigieuse plus facile de s’extérioriser grâce à
de se connaître, il implique l’activité, le des symboles et des histoires. Par
mouvement et l’engagement envers exemple : si on fait un dessin ou que
soi-même; on ne peut rester passif l’on choisit un personnage, parler de
nous-mêmes se fera naturellement
lorsqu’on prend sa vie en main.
et sans effort à trave rs cette image
Les gens manifestent plus de confiance, ou ce personnage. Les symboles font
de calme et de clarté. En outre, un grand partie du langage de l’inconscient et
sentiment de force s’installe en eux et certains, à sens collectif, peuvent nous
ils se sentent capables d’affronter tout fournir plusieurs informations sur nos
ce qui surviendra sur leur route.
véritables sentiments.
Horizon Weekend - Montréal, 22 Mars 2015 - Page 33