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• Si cambiarás el color de tu espacio de trabajo en casa puedes optar por tonalidades grises o neutras para evitar las distracciones .
• Si eres amante de los colores también puedes utilizar tonalidades pastel como el azul , el rosa y el beige .
• El blanco ayuda a que el espacio se vea limpio y despejado ; el que más favorece la concentración es el
• Puedes invertir en un humidificador con aceites esenciales que te ayuden a relajarte o en un masajeador de pies o espalda .
• Los olores también influyen en tu actividad mental y ánimo ; puedes jugar con la aromaterapia : aromas cítricos para la memoria y el buen ánimo , la menta para la energía y el romero y el jazmín para el positivismo y el cansancio .
• También puedes hacer rutinas que te permitan estirar tu espalda , muñecas , dedos , brazos y cuello .
• La naturaleza ayuda para agregar calma y motivación ; coloca plantas pequeñas -como los bonsáis y
• Forra de madera la zona del escritorio . Ganarás calidez con estilo y te sentirás más a gusto .
• Si no te convence la madera , pinta la pared de un color oscuro para que contrasten los estantes o los
• Mezcla colores y materiales . No tengas miedo al eclecticismo . Combina tableros y patas diferentes y
• Aprovecha un rincón . Tanto si estás en el puesto de trabajo en jornada completa como si es de uso ocasional , busca un sitio en la casa con buena luz y en el que puedas aislarte y concentrarte .
• ¡ Recicla ! reutiliza palets añadiendo unas patas metálicas y ruedas .
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• Si no puedes adquirir nuevos muebles para el trabajo en casa , asegúrate de encontrar los más adecuados en
Concentración y relajación
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Los colores juegan un papel importante en la ambientación de los espacios del hogar y la zona de trabajo no es la excepción .
• Si cambiarás el color de tu espacio de trabajo en casa puedes optar por tonalidades grises o neutras para evitar las distracciones .
• Si eres amante de los colores también puedes utilizar tonalidades pastel como el azul , el rosa y el beige .
• El blanco ayuda a que el espacio se vea limpio y despejado ; el que más favorece la concentración es el
azul y algunos detalles en rojo y naranja estimulan la creatividad .
• Puedes invertir en un humidificador con aceites esenciales que te ayuden a relajarte o en un masajeador de pies o espalda .
• Los olores también influyen en tu actividad mental y ánimo ; puedes jugar con la aromaterapia : aromas cítricos para la memoria y el buen ánimo , la menta para la energía y el romero y el jazmín para el positivismo y el cansancio .
• También puedes hacer rutinas que te permitan estirar tu espalda , muñecas , dedos , brazos y cuello .
• La naturaleza ayuda para agregar calma y motivación ; coloca plantas pequeñas -como los bonsáis y
los cactus- para siempre tener una fuente de vida y color cerca .
Recuerda mantener todo a la mano para no tener que levantarte y distraerte
Espacio con estilo
• Forra de madera la zona del escritorio . Ganarás calidez con estilo y te sentirás más a gusto .
• Si no te convence la madera , pinta la pared de un color oscuro para que contrasten los estantes o los
cuadros .
• Mezcla colores y materiales . No tengas miedo al eclecticismo . Combina tableros y patas diferentes y
tendrás un efecto desenfadado que te ayudará a estar relajado y cómodo .
• Aprovecha un rincón . Tanto si estás en el puesto de trabajo en jornada completa como si es de uso ocasional , busca un sitio en la casa con buena luz y en el que puedas aislarte y concentrarte .
• ¡ Recicla ! reutiliza palets añadiendo unas patas metálicas y ruedas .
Muebles
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Si tienes la posibilidad de invertir en muebles nuevos , una silla ergonómica y un escritorio ajustable serán tus mejores aliados para mantener tu postura correcta .
• Si no puedes adquirir nuevos muebles para el trabajo en casa , asegúrate de encontrar los más adecuados en
tu hogar , como sillas con respaldos completos o mesas que queden a la altura de tus ojos .
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