2021 ◼ Voorjaar week 17 week
3
“ Je moet koolhydraatarm eten ,” laat ik me vertellen . “ Dat werkt het best tegen buikvet ”. En dus haal ik die maandag tegen lunchtijd geen boterhammen , maar een bakje Franse kwark uit mijn tas . Oh ja , en walnoten en pecannoten . Want dat is toch zo lekker . Ik kijk schichtig om me heen . Gelukkig , geen van mijn collega ’ s ziet me van mijn kwark “ genieten ”. Op vrijdag , om 20.00 uur plof ik neer op de bank . Net een lekker pizza ’ tje op , wijntje erbij . Het weekend kan beginnen . Ineens overvalt me een schuldgevoel . Ik heb donderdag niet hardgelopen . Plots voel ik mezelf opstaan , mijn hardloopkleding aantrekken en naar buiten lopen . “ Wie is die gozer ?”, denk ik bij mezelf . Een goed half uur later stap ik triomfantelijk weer binnen . Hoppa , 6 kilometer en 5.30 per kilometer . Snel app ik mijn resultaten naar wat collega ’ s die met hetzelfde probleem worstelen . Ha , ik zal ze eens motiveren .
Dat ziet er wel erg groen uit , denk ik als ik mijn lunch pak . Geen koolhydraat te bekennen . Herstel , ik moet positief blijven . Ik bedoel natuurlijk : wat een heerlijke frisse salade . Daar heb ik me echt op verheugd . Mmmm , mais . En paprika . Die donderdag overtref ik mezelf . Het lopen gaat als vanzelf . Ik raffel de zes kilometer af in 30 minuten . Dat is 5 minuten per kilometer . Yes ! Ik ga het haast nog leuk vinden . Het “ bij de volgende lantaarnpaal stop ik echt even ”, verandert in “ kom op Tiss , tandje erbij nog ”. Na een frisse douche plof ik voldaan op de bank . We zetten nog een aflevering van New Amsterdam aan en als ze vraagt wat ik wil drinken , hoor ik een bekende stem zeggen : “ doe maar thee , schat ”. ◼
4