Hobby-Life Hobby-Life, Viborgmessen 2017 - Page 3

3 Kreativitet et vigtigt!! 6 super ting som sker med din krop, når du er aktiv med din hjerne og hænder. Med kreative aktiviteter skaber du noget, som du kommer til at få nytte og glæde af. At skabe noget personligt til sit hjem eller som gaver er mere populært end nogensinde før i Danmark, og mange er i gang i deres fritid og det er rigtig godt for helbredet. 6 fordele ved at være aktiv med hjerne og hænder 1) Du forbedre din finmotorik og får stærke og friske fingre Mange kreative hobbys giver stærke og fleksible fingre. Ofte udfører man samme bevægelser mange gange, som kræver koncentration. Bevægeligheden, samt muskler og sener, bygges derfor op i fingrene. 2) Du holder hjernen i form Desto mere du anvender og udfordrer din hjerne, desto længere holder den sig frisk og samtidig forbedres hukommelsen. 3) Mindsker stress At være optaget af at strikke, flette kurve, dreje eller fremstille På vejen omkring huset til Oves værksted står en model af den gamle mølle fra Nr. Snede som i dag står i Elk Horn i USA. Modellen har Ove lavet, da Vera kommer fra Nr. Snede og som barn boede hun ved siden af møllen. Søde kyllinger, hvor krop og hoved er drejet. Fød- derne er savet på en de- kupørsav. Information kort er næsten som at meditere. Du må fokusere og koncentrere dig. Gentagelserne øger velværet og sænker dit blodtryk, og sam- tidig stressniveauet i kroppen. Hvis du føler angst eller pulsen går op, så prøv at sætte dig ned og fokusere på at lave noget du holder af (f.eks. strikke eller hækle). 4) Modvirker slidgigt Lettere hobbys er med til at modvirke slidgigt, da musklerne i fingrene opbygges. Lettere belastning kan styrke brusken i led- dene i stedet for at nedbryde den. 5) Hjælper mod smerte og angst Koncentration kan være en god metode for smertelindring. Mange hobbys og håndværk kræver fokus, og det har en afslap- pende effekt på kroppen. Det har vist sig, at smertepatienter kan drage nytte af kreative aktiviteter. Eftersom kreative aktiviteter tager fokus, så forsvinder en del af det fokus, du har på smerten og lindrer. 6) Du skaber noget Der findes ingen bedre følelse end at afslutte et projekt. Den følelse er ekstremt tilfredsstillende og svær at slå.