que te cepilles.
• Si es duro debes cambiarlo cada 3 meses, cuando las celdas se estropean.
• Los cepillos eléctricos se les debe cambiar el cabezal cuando se decolore la punta
de la celdas.
Cepillado de dientes
1)
Un cepillado después de cada comida, con un mínimo de tres veces al día. El
cepillado elimina los restos de alimentos y la placa bacteriana, evitando la acumulación
de sarro y los restos de alimentos situados en las caras externas, internas y de
masticación, y que pueden afectar las estructuras dentales.
2)
La técnica para el cepillado de los dientes es muy importante. Se aconseja
seguir siempre el mismo orden para no dejarse ninguna zona sin limpiar:
· Colocar el cabezal del cepillo en posición horizontal sobre la encía superior, con una
inclinación de 45º sobre el plano de los dientes.
• Se inicia el cepillado de dientes con movimientos verticales de arriba abajo y
viceversa cubriendo totalmente la encía, el diente y la unión de ambos. Debe repetirse
con la parte interior de los dientes. Los movimientos deben ser suaves pero firmes. Si el
cepillado se realiza con movimientos horizontales se corre el riesgo de dañar las encías
el cuello dental.
•
Continuar del mismo modo diente tras diente hasta cubrir la mitad del arco
superior y repetir la misma maniobra con los tres segmentos restantes de la
dentadura.
• En la zona de masticación (la parte superior de las piezas dentales) el cepillado
de dientes se debe realizar en sentido horizontal y con movimientos cortos de atrás
a delante.
• El cepillado de los dientes debe durar al menos tres minutos.
• Para finalizar, debe limpiarse la lengua de delante hacia atrás varias veces.
•
Posteriormente, se realizará un enjuague suave, con el fin de eliminar el
dentífrico sobrante pero permitiendo que quede el flúor del mismo depositado sobre
el esmalte dental.
•
Conviene pasar el hilo dental por los espacios interdentales para asegurarse
que no queda ningún resto de alimentos en ellos.
3)
4)
Hay que lavar y secar el cepillo después de cada uso.
El cepillo debe cambiarse aproximadamente cada tres meses, ya que si desgasta
el cepillado no sería correcto. En el caso de que con el cepillado de dientes se produzca
el sangrado de las encías, habrá que consultar con un odontólogo ante la posible