СПОРТ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ
FREELETICS TRAINING COACH – BODYWEIGHT & MINDSET
Цифровой тренер Freeletics уже « вытачивает фигуры » 25 миллионам пользователей по всему миру . Разработчики позиционируют приложение как одно из самых популярных в Европе . В чем же секрет его успеха ?
� Что внутри ?
Приложение сразу же попросит вас ввести необходимые данные : вес , рост , возраст , уровень физической подготовки , место тренировки ( наличие или отсутствие спортивного инвентаря ). Без подробной информации Freeletics просто не начнет занятие .
В бесплатной версии вы найдете 22 интервальные тренировки без использования специального оборудования , пять разминок и заминок . Каждое упражнение снято разработчиками на видео и может просматриваться в офлайн режиме .
Необычное дополнение к тренировкам — порядка двадцати мотивирующих аудиосессий . Персональный тренинг по инструкции личного наставника оплачивается дополнительно .
За каждое пройденное упражнение вы будете получать баллы . Правда , кроме повышения самооценки , эти виртуальные награды никакой особой ценности не несут .
Сайт повышает мотивацию к тренировкам , размещая фотографии довольных похудевших клиентов , и предлагает планы питания и спортивные товары .
� Интерфейс
Минималистичный дизайн , черный фон , фото потеющих на интенсивных занятиях фитнес-моделей настраивает на продуктивную тренировку . Становится абсолютно ясно , что отлынивать от работы над идеальным телом и боевым духом никак не удастся !
ШПАГАТ ЗА 30 ДНЕЙ
Если интенсивные функциональные сессии и кроссфит не ваша история , стоит обратить внимание на стретчинг , йогу и пилатес . Работать над гибкостью тела , улучшать подвижность суставов и растяжку — еще один способ всегда быть в тонусе и хорошей физической форме .
� Интерфейс
Это приложение напоминает симпатичную брошюру с тренировками . Оно не « пугает » идеальными телами , яркими красками и постоянными всплывающими напоминаниями , а мирно лежит в библиотеке ваших мобильных приложений и всегда под рукой .
Амбициозный план разработчиков этого приложения — посадить вас на все виды шпагата всего за месяц !
� Что внутри ?
Сразу после прохождения регистрации вам становятся доступны три программы : для новичков , опытных и продвинутых . Тренировки включают упражнения из йоги и стретчинга , которые легко можно выполнять дома . Далее все сопутствующие спортивному приложению опции : личный профайл , таймер , статистика занятий , рекомендации тренеров .
Особого внимания заслуживают комплексы « против боли », помогающие снять гипертонус мышц шеи , плеч , облегчить боли в пояснице и коленях . Каждое упражнение сопровождается видеографикой .
124 / Hello Monaco Зима 2020 – 2021 www . hellomonaco . ru