БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ
ЛАСКОВОЕ СОЛНЦЕ МОЕ
© ua . depositphotos . com
Сьюзен Томассини
Сьюзен Томассини — сертифицированный диетолог и нутриционист . Более 20 лет Сьюзен проработала моделью на модных показах в Милане , а после рождения детей посвятила себя изучению и популяризации здорового питания . Сегодня у Сьюзен частная практика , она возглавляет проекты Foodwise и The Clever Kitchen , предлагая индивидуальные программы , помогающие людям перейти к здоровому образу жизни и решить проблемы с питанием . Сьюзен и будет нашим гидом на пути к здоровому образу жизни .
В наши дни даже самый отчаянный любитель интенсивного загара не выходит из дома без солнцезащитных средств . Защита от агрессивного солнца действительно очень серьезная задача , ведь злоупотребление солнечными ваннами приводит не только к преждевременному старению , но и к росту заболеваний раком кожи , что сейчас наблюдается в Европе и во всем мире .
Путаница с SPF
Мы отовсюду слышим об опасности чрезмерного воздействия солнечных лучей . Поэтому неудивительно , что многие из нас ( и в первую очередь родители маленьких детей ) не задумываясь выбирают средства с самым высоким фактором защиты — SPF 50 . К сожалению , нельзя безоговорочно верить в полную безопасность и тщательную проверку солнцезащитных спреев , масел и кремов . Некоторые популярные бренды усыпляют нашу бдительность , ставя под угрозу здоровье нашей кожи …
© ua . depositphotos . com
На первый взгляд кажется логичным , что нанесение крема с фактором SPF 50 позволяет нам находиться на солнце в 50 раз дольше , чем без крема . Однако не все так однозначно . Большинство солнцезащитных фильтров блокируют ультрафиолетовые лучи В ( UVB ), вызывающие солнечные ожоги , но в гораздо меньшей степени защищают от ультрафиолетовых лучей A ( UVA ), которые вызывают не столь очевидные , но потенциально более опасные долгосрочные повреждения клеток . Лучи UVA проникают гораздо глубже . Они намного более вредоносны в плане старения кожи и повышают риск развития серьезных форм рака . Парадокс заключается в том , что
124 / Hello Monaco Лето – Осень 2021 www . hellomonaco . ru