HELIOS_jesen_2020 - Page 21

na bicykli ). Čoraz častejšie krvácanie a odbiehanie pri pretekoch „ do kríkov “ ma prinútilo vo februári 2015 nastúpiť na odstránenie celého hrubého čreva do nemocnice v Martine . Odvahu mi dodala aj fotografia súťažiaceho kulturistu s „ vreckom “ v športovom časopise , že športovať sa dá aj so stómiou .
Ako ste vnímali stómiu po operácii ? Vedeli ste ju prijať alebo ste s ňou dlho zápasili ?
Tri mesiace po operácii som sa postavil na štart pretekov na horských bicykloch . Nevedela o tom manželka a ani jedno z piatich detí . Nasledovali kratšie pomalšie behy a na jeseň som dal polmaratón v Košiciach za 1:50 . Prvý maratón so stómiou som absolvoval rok po operácii pod 4 hodiny . Ročne nabehám okolo 2 000 km , 3 000 km na horskom bicykli a 300 km na bežkách .
V „ Maratón klube Rajec “, ktorého som predsedom , organizujeme preteky - Rajecký Borošovec - 14 km beh v teréne , duatlon , triatlon , behy pre deti a Rajecký maratón , ktorého súčasťou je aj polmaratón , štafetový polmaratón ( 4 x 5 km ), preteky na kolieskových korčuliach a súťaže detí . V minulom roku sa postavilo na štart vo všetkých disciplínach v rámci Rajeckého maratónu 1 400 pretekárov z 11 štátov . Máme najkrajšiu a zároveň najťažšiu maratónsku trať na Slovensku a cesta z Rajca do Čičmian je počas pretekov na 5 hodín uzatvorená pre motorové vozidlá .
Čo by ste odporúčali iným stomikom po operácii ? Čo by mali robiť , ako by mali rozmýšľať , aby sa čím skôr vrátili k pôvodnému životu a boli aktívni ?
Čím skôr si zobrať paličky a hýbať sa . Neopúšťať sa , neľutovať sa a nespoliehať iba na doktorov . Ak sa prestaneme hýbať , mozog sa domnieva , že už nepotrebuje končatiny . Začať treba zľahka , postupne . Zvyknúť si na záťaž a pravidelnosťou sa stane závislosť od pohybu , po ktorom prichádza uspokojenie .
Na webe som sa o vás dozvedel , že okrem behania ste aj funkcionárom a organizujete rôzne akcie .
Mohli by sa do niektorých vašich aktivít zapojiť aj iní stomici ? sú pre nich vhodné ?
Samozrejme , všetko je v hlave . Môžeme spoločne zorganizovať Majstrovstvá Slovenska stomikov v polmaratóne alebo sa zapojiť do štafiet .
Aké sú vaše dlhodobejšie plány ?
Neprestať sa hýbať ešte 30 rokov ( úsmev ).
Čo by ste odkázali na záver čitateľom časopisu Helios ?
Nevzdávajte sa ! Prestaňte sa ľutovať a vybehnite do prírody ! Ďakujem za rozhovor a prajem veľa v zdraví ubehnutých kilometrov !
Zhováral sa PEtER lAudoN Fotky : archív pána Pavla Uhlárika
Helios / Jeseň 2020 21