затем забывает эти чувства, что является весь-
ма полезным для здоровья нашего тела, ума и
сердца. Но отношения, построенные на жало-
бах, весьма негативно сказываются на нас и на
других. В них не может быть никаких конструк-
тивных решений.
Чем больше мы жалуемся, тем более раздражи-
тельными, озлобленными и эмоциональными
становимся, создавая атмосферу беспокойства
и ненависти внутри себя и вокруг нас. Это по-
рочный круг, и, когда мы попадаем в него, он
может высосать всю нашу энергию и весь по-
тенциал, оставив нас без каких-либо ресурсов.
Единственный способ, которым мы можем из-
менить это, – признать наличие проблемы и
быть заинтересованными в изменении.
Знаете ли вы, что зачастую жаловаться проще
всего? Это подобно на постоянные извинения
или не на согласие принять ответственность за
поиск решения проблемы. У нас всегда есть вы-
бор: для одних проблема – это поиск возмож-
ности, для других каждая возможность – это
проблема. «Можно жаловаться, что у розы есть
шипы, а можно радоваться, что у шипов есть
розы». К какому типу людей относитесь вы?
Задумывались ли вы когда-нибудь об этом?
Один из ведущих специалистов по управлению
в мире – Др. Ицхак Адизес сказал: «Решение
проблем как возможность развития». Я иногда
вспоминаю его слова, когда сталкиваюсь с про-
блемами в жизни, или обнаруживаю, что на-
чинаю жаловаться, или что меня переполняют
негативные мысли. Это убирает разочарова-
ние, приносит позитивный взгляд на проблему
и помогает в поиске конструктивных решений.
Мне также помогает думать, что проблема по-
зволяет мне стать лучше. Думая таким обра-
зом, у меня появляется мужество при встрече с
проблемой, что делает меня более устойчивой
в жизни.
Размышляя над этим позже, я осознаю, что
умение осознанно подходить к решениям про-
блем жизни пришло, проделав долгий путь,
через поддержание спокойного состояния и
расширения чувства внутреннего покоя и об-
ретения равновесия, которое я испытывала во
время медитаций в течение длительного вре-
мени. Так медленно менялись мой характер и
моя жизнь, и всё это привело к развитию чув-
ства внутреннего благополучия и приобрете-
ния радости в жизни
19