Простота практики
Heartfulness во
многом дополняет
практику
Mindfulness.
Heartfulness
переходит за
пределы тела в
сферу духовного
сердца с его
способностью
к бесконечному
расширению,
которое может
охватить всю
Вселенную.
броту. Доброта — это нечто действит ельно прекрасное
в практике Mindfulness. Особое внимание здесь уделя-
ется состраданию и доброте.
Где встречаются практики
Heartfulness и Mindfulness?
Простота практики Heartfulness во многом дополняет
практику Mindfulness. Heartfulness переходит за преде-
лы тела в сферу духовного сердца с его способностью
к бесконечному расширению, которое может охватить
всю Вселенную. Для меня ежедневно вставать с посте-
ли, чтобы сонастроиться со своим сердцем, глубоко
определяет, как я буду реагировать на взлеты и паде-
ния в повседневной жизни. У меня ушли многие годы,
чтобы стать клиническим психологом, и я очень рада,
что мое стремление стать психологом стало мягче,
так что теперь я позволяю своему сердцу руководить
на рабочих собраниях, а не тому возбуждению, кото-
рое было у меня, когда я впервые пришла на учебу.
Сейчас я управляю психологической службой, и что я
делаю чаще всего на собраниях, так это соединяю нас
всех через сердца; это всё меняет. Я верю, что практика
Mindfulness должна предложить практике Heartfulness
возвращение к наблюдению за дыханием, за этим ды-
ханием, в этот момент. Интуитивная связь с телом из
практики Mindfulness обладает большой ценностью в
настоящее время, когда в мире доминирует социаль-
ная медиа и внешняя активность так, что центр тяже-
сти становится всё более далеким от всех нас. Доброта в
практике Mindfulness — это прекрасная отправная точ-
ка, с которой можно начать воссоединение с духовным
сердцем практики Heartfulness
17