СРЕДСТВО ЛЕЧЕНИЯ
Медитация и визуализация — мощное сочетание для
улучшения здоровья и повышения жизненных сил. Ис-
следования показывают, что с помощью медитации воз-
можно устранить все виды физических заболеваний и
психических расстройств. Возможны улучшения в функ-
циях иммунной системы, нормализация кровяного дав-
ления, устранение болевых ощущений, снижение уровня
гормона стресса и даже на клеточном уровне возможны
улучшения. Медитация также помогает справиться с пси-
хическими расстройствами, среди которых: депрессия и
тревожные расстройства, СДВГ (Синдром дефицита вни-
мания и гиперактивность. – Прим. пер.), биполярное рас-
стройство, наркомания и пищевые расстройства.
Медитация на самом деле вносит структурные измене-
ния в работу головного мозга и перепрограммирует ДНК.
То, как нейроны взаимодействуют друг с другом, можно
изменить, и тем самым создаются новые схемы-сети. Не-
которые участки мозга становятся более плотными, чем
другие, а другие менее плотными. Улучшается нейроге-
нез и нейропластичность, а вместе с этим: память, кри-
тическое мышление и общая когнитивная функциональ-
ность.
Медитация меняет восприятие и сам ум. Этот метод при-
вивает уму добродетель. Чем больше нашему уму стано-
вится близка добродетель, тем более спокойным и бо-
лее миролюбивым он становится. Когда ум спокоен, мы
свободны от забот и психического дискомфорта и мы
начинаем испытывать истинное счастье. В этом состоя-
нии благодати и божественности становится возможным
исцеление. Таким образом, практика медитации под-
тверждает результаты экспериментов доктора Липтона, в
которых утверждается, что восприятие влияет на гены, а
также способно изменить их.
«Когда ум спокоен,
мы свободны
от забот и
психического
дискомфорта и
мы начинаем
испытывать
истинное счастье.
В этом состоянии
благодати и
божественности
становится
возможным
исцеление».
Источники:
Доктор Брюс Липтон «Биология веры».
https://www.youtube.com/watch?v=WnmaiWWZ3fc
Бен Стюарт «Киматика».
https://www.youtube.com/watch?v=Dfc7nXNPVz4
К.Г. Юнг «Воспоминания, сны и размышления» и публикации Аниэлы Яффе в «Pantheon Books», 1963 г.
Мередит Мельник «Преимущества медитации для здоровья: что способна сделать практика с вашим телом?»
http://www.huffingtonpost.com/2013/04/30/meditation-health-benefits_n_3178731.html
Геше Келсанг Гьяцо «Новый учебник по медитации», 2013 г., издательство «Тхарпа».
Джон В. Сантрок «Психология», издание VII, глава VI: «Состояния сознания», 2003 г., колледж Макгрю-хилл.