Делать и чувствовать
Сегодня прекрасный день окончания лета, и за нашим окном
возвышается огромное дерево, полное жизни. На нем сидят
кукабарры – это веселые птицы семейства зи мородковых, которые
известны своим заразительным смехом. Они выжидают и своим
зорким взглядом следят за движением под деревом, готовые
сорваться и поймать себе что-нибудь на обед. Вдалеке птичьи голоса
производят радостную какофонию приятных звуков, создающих
фон жизни на этой улице.
Ночью опоссумы перепрыгивают с ветки на ветку. Самки носят
детенышей на своей спине, и, хотя те подросли с весны, но всё
еще нуждаются в маминой защите, которые готовы громко и зло
издавать звуки на каждого, кто несет угрозу их детенышам. Дерево
старое, но всё еще щедро делится своим богатым урожаем ягод с
огромным множеством птиц, млекопитающих и насекомых — все
они используют ветви дерева в своей повседневной жизни для
перемещения.
Давайте пойдем дальше. В стволе и в корнях деревьев энергия течет
вверх и вниз, в каждой волне потока отражается сила лета. Нежно
прикоснитесь к стволу дерева, и вы сможете почувствовать это.
В скором времени наступят холода, и поток начнет замедляться,
и в конечном итоге на время зимних месяцев он станет совсем
тонким и опустится глубоко в корни под землю, чтобы сохранить
питательные вещества до следующего года, когда поток снова
сможет подняться и когда начнут распускаться листья, расти новые
ветви, цветы и фрукты. Циклы времен года проявлены повсюду.
Какие же циклы есть у нас как человеческих существ? Как мы
меняемся внутри себя в зависимости от времен года и циклов
луны? Как мы меняемся во время ежедневных циклов дня: от
рассвета до заката и в ночное время? Осознаем ли мы, что наше
дыхание незаметно перемещается из левой ноздри в правую и
обратно в течение суточного цикла? Осознаем ли мы, что наш ум
работает лучше в определенное время дня и что употребление в
пищу определенных видов продуктов меняет наше внутреннее
состояние? А что насчет чувств и внутренних состояний?
Элизабет Денли
Эмма Хоули
Существует так много вещей, за которыми мы можем наблюдать
в каждой мельчайшей детали жизни. Найдите в этом месяце
время, чтобы понаблюдать за собой и понять, как мы меняемся
после каждого события. Это великолепный эксперимент,
который изменит вашу жизнь. Станьте наблюдательными,
станьте осознанными и займитесь самоанализом. Медитация —
это волшебный способ для того, чтобы погружаться всё глубже и
глубже на чувственный уровень восприятия и за его пределы.
Счастливой дороги!
Мегхана Ананд
Редакторы
3