Боярышник
Ягоды боярышника использовались в китайской и европейской медицине как растительное лекарственное средство для понижения кровяного давления на протяжении нескольких тысяч лет. Боярышник можно употреблять в виде таблеток, жидкого экстракта или в качестве чая.
Льняное масло
Льняное масло также, как и льняное семя, способствует снижению уровня холестерина в крови, защищает от стенокардии( боли в груди) и повышения кровяного давления. Оно препятствует воспалительным процессам, которые могут привести к образованию бляшек в сосудах и плохой циркуляции крови.
Чеснок
Чеснок давно используется при различных сердечнососудистых заболеваниях и для снижения артериального давления. Современные научные исследования подтверждают его эффективность.
61