Мой опыт говорит мне доверять двум вещам : 10 000 часам практики , о которых говорит Малкольм Гладуелл в своей книге “ Гении и аутсайдеры ” и дисциплинированному уму . Происходит кое-что интересное , когда вы применяете оба этих элемента : медитация позволяет урегулировать ум и улучшает способность выполнять нужную работу в пределах заданного времени , а дисциплина направляет канал моей творческой энергии к этой деятельности .
Это может показаться странным , но всё , что приходит ко мне — идеи , вдохновение , мотивация , ясность мышления – приходит во время медитации , которую я активно практикую с преданностью и заинтересованным отношением . Я стану первым , кто признается в том , что всё это приходит ко мне не в ночное время . Вероятно , мне помогли более 20 лет практики . Я еще не достиг тех , всем известных , 10 000 часов , о которых пишет Малкольм Гладуелл , но я не могу отрицать очевидных преимуществ , заметных во многих сферах моей жизни : внутреннее спокойствие , умение фильтровать внешние помехи во время принятия решений , спокойный сон без кошмаров или беспокойства , отсутствие нежелательных реакций и т . п . Всё это естественным образом стало результатом моей практики медитации .
В некоторой степени творческая работа ничем не отличается от занятий в тренажерном зале . Вы не можете выбрать лучшие моменты и решить работать только тогда , когда у вас есть великие идеи . Безусловно , есть и такие волшебные моменты , которые также приходят во время медитации , но единственный способ реализовать свои великие идеи — это сделать что-то и проявлять себя снова и снова . Установите время , составьте расписание и выберете подходящее место и окружающую обстановку .
Легко начать осуждать свою работу , убедить себя не делиться ею ни с кем , никому не показывать , не публиковать , не продавать лишь потому , что « она не достаточно хороша », но другой вариант еще хуже . Если у нас нет четкого графика , призывающего вас к работе , то становится очень просто избегать выполнения работы вообще . Единственный способ быть достаточно последовательным , чтобы создать шедевр , — это позволить себе создавать его по ходу дела , взращивать в себе творческий инстинкт и не давать ему усохнуть .
10 Журнал Heartfulness