Мой опыт говорит мне доверять двум вещам: 10 000 часам практики, о которых говорит Малкольм Гладуелл в своей книге“ Гении и аутсайдеры” и дисциплинированному уму. Происходит кое-что интересное, когда вы применяете оба этих элемента: медитация позволяет урегулировать ум и улучшает способность выполнять нужную работу в пределах заданного времени, а дисциплина направляет канал моей творческой энергии к этой деятельности.
Это может показаться странным, но всё, что приходит ко мне— идеи, вдохновение, мотивация, ясность мышления – приходит во время медитации, которую я активно практикую с преданностью и заинтересованным отношением. Я стану первым, кто признается в том, что всё это приходит ко мне не в ночное время. Вероятно, мне помогли более 20 лет практики. Я еще не достиг тех, всем известных, 10 000 часов, о которых пишет Малкольм Гладуелл, но я не могу отрицать очевидных преимуществ, заметных во многих сферах моей жизни: внутреннее спокойствие, умение фильтровать внешние помехи во время принятия решений, спокойный сон без кошмаров или беспокойства, отсутствие нежелательных реакций и т. п. Всё это естественным образом стало результатом моей практики медитации.
В некоторой степени творческая работа ничем не отличается от занятий в тренажерном зале. Вы не можете выбрать лучшие моменты и решить работать только тогда, когда у вас есть великие идеи. Безусловно, есть и такие волшебные моменты, которые также приходят во время медитации, но единственный способ реализовать свои великие идеи— это сделать что-то и проявлять себя снова и снова. Установите время, составьте расписание и выберете подходящее место и окружающую обстановку.
Легко начать осуждать свою работу, убедить себя не делиться ею ни с кем, никому не показывать, не публиковать, не продавать лишь потому, что « она не достаточно хороша », но другой вариант еще хуже. Если у нас нет четкого графика, призывающего вас к работе, то становится очень просто избегать выполнения работы вообще. Единственный способ быть достаточно последовательным, чтобы создать шедевр,— это позволить себе создавать его по ходу дела, взращивать в себе творческий инстинкт и не давать ему усохнуть.
10 Журнал Heartfulness