1. Спать как минимум 8 часов в день.
2. Принимать пищу осознанно.
3. Двигаться.
4. Медитировать.
5. Уделять время любимым.
6. Завершать маленькие задачи.
7. Фокусироваться на работе.
8. Тратить время на увлечения.
9. Учиться новому.
10. Служить и помогать другим.
Внесение этого списка в мою повседневную
жизнь сформировало меня как человеческое
существо, развивая мое внимание и чувство
долга. Я стал более осознанно тратить свое
время таким образом, чтобы максимально
раскрыть свой энергетический потенциал.
После того, как вы создадите свой список и
начнете следовать ему, после того, как вы
сознательно проведете свои двадцать четыре
часа в день, я полагаю, вы будете наслаждаться
повышением физической энергии и работать
на более высоком уровне производительности
и эффективности. Вы измените свое восприятие
времени и измените свою точку зрения на то, на
чем стоит сосредоточиться. И самое главное, вы
сможете жить жизнью, наполненной радостью в
присутствии здесь и сейчас.
Итак, каковы те десять пунктов, которые помогут
вам лучше организовать свои двадцать четыре
часа в сутки?
27