Что же меняет нашу точку сборки? Физическая активность или расслабление могут помочь нам ощутить лучшую связь с самим собой в целом и дать почувствовать себя твердо стоящим на земле непосредственно в данный момент. Когда мы чувствуем себя особенно близкими с другими людьми, это также может освободить нас от склонности драматизировать ситуацию. Проведя время на природе, мы можем внезапно проснуться и просто наслаждаться ощущением солнечного тепла на коже или наблюдать за тем, как свет переливается на листьях. Погружение в воду— отличный шанс получить множество ощущений, помимо свежести и чистоты, это также возможность восстановить состояние своего внутреннего баланса.
На протяжении сотен лет люди сталкивались с одними и теми жизненными проблемами и невзгодами, что бывает достаточно болезненно, но невозможно избежать этого. Единственная возможность, которую мы имеем,— это изменить свое отношение к ним. У нас есть выбор, как использовать ум и тело в процессе борьбы, но нам стоит быть бдительными и наблюдать, как симпатии и антипатии влияют на наш выбор, заставляя крутиться как белке в колесе. Вы когда-нибудь замечали, как ваш ум повторяет одни и те же шаблоны поведения, создавая иллюзию того, что выхода нет? Наши радары могут быть направлены на другие, менее навязчивые факторы. Мы можем найти способ прервать или изменить непрекращающуюся монотонность нашего ментального потока.
Таким образом, медитация проявляется во множестве форм. Благодаря медитации, формируется твердая, стабильная основа, на которой наши радары могут отдохнуть посреди этого бурного океана жизни. Этот инструмент позволяет освободить ум и сознание из тюрьмы. Появляется шанс измениться, и мы становимся способны обнаружить вещи, способствующие созданию гармоничной, вдохновляющей и наполненной жизни.
Наши радары могут быть направлены на другие, менее навязчивые факторы. Мы можем найти способ прервать или изменить непрекращающуюся монотонность нашего ментального потока”.
18 Heartfulness Magazine