РАСШИРЕНИЕ
СОЗНАНИЯ
В последней части серии статей КАМЛЕШ Д. ПАТЕЛЬ исследовал
необъятную тему йоги и ее роль в расширении нашего сознания.
В этой части он рассказывает о том, зачем нужно расширять свое
сознание к его высшему предназначению?
М
ы уже достаточно много говорили об эволюции сознания, но какова цель всего
этого? Почему мы должны быть заинтересованы в эволюции ума? Для чего нам
необходимо очищать свое сознание и свое сердце?
Итак, для начала это необходимо, чтобы сделать первый шаг к достижению цели. Индуст
рия оздоровления сейчас активно развивается вокруг поиска мира, внутреннего споко-
йствия и улучшения качества сна. Это явный показатель того, что мы не удовлетворены
состоянием своего ума. Мы не счастливы!
В течение последних 50 лет проводилось множество научных и медицинских исследова-
ний о влиянии релаксации и медитации на физиологическое и психологическое состояние
человека. Было выявлено, что медитация снижает артериальное давление, устраняет со-
стояние депрессии и чувство беспокойства, а также положительно влияет на частоту сер-
дечных сокращений, потребление кислорода, повышение иммунитета, улучшение режима
сна и естественной работы мозга.¹
Современные исследования в области медитации на шаг впереди;² используются новей шие
технологии нейровизуализации и геномная методология для изучения того, как практика
йоги и медитации влияют на геном человека и активность мозга людей, которые регулярно
испытывают стресс, и то, как эти методы могут включать и выключать гены, отвечающие за
стресс и иммунитет.
1
HTTPS://NCCIH.NIH.GOV/HEALTH/MEDITATION/OVERVIEW.HTM
HTTP://WWW.BLOOMBERG.COM/NEWS/ARTICLES/2013-11-22/HARVARD-YOGA-SCIENTISTS-FIND-PROOF-OF-
MEDITATION-BENEFIT
2
Выпуск 14
63