движений и терапией ума и тела как единого целого . Идея заключается в том , чтобы уменьшить риск рецидива . Случается , что многие люди проходят лечение и думают : « Вот и всё !» И возвращаются к нездоровому образу жизни . Они живут так , как жили раньше , и это увеличит риск рецидива . Мы пытаемся изменить это .
В .: Вы оба упоминали медицину ума и тела как единого целого , которая сегодня является важным направлением в медицине . Компании осознали , что в результате стресса снижается производительность , повышается количество прогулов , что приводит к потере миллиардов долларов . Итак , какие методы вы используете , чтобы помогать умам людей и развивать в них чувство спокойствия и покоя , ощущать более позитивные мысли , особенно в процессе лечения ?
Л . К .: Я выписываю около 30-40 рецептов в день , и первыми в списке всегда идут медитация и пранаяма .
Даже когда кто-то утверждает , что у него нет стресса , что его не волнуют неприятные эмоции детства или связанные с отношениями финансовые проблемы или потеря работы , я всё ещё призываю его выполнять медитацию и пранаяму , потому что я видел , как это работает .
Мы все видели эффект плацебо в медицине . Мы все знаем , как это работает — сначала всё пропускает через себя ум . Если врач в белом халате дает вам сахарную таблетку и говорит , что ваша головная боль уйдет , она уйдет , хотя это просто сахарная таблетка . Нам нужно научить людей , как создавать баланс и покой в своих собственных умах , которые затем будут воздействовать на тело человека .
Я начал заниматься медитацией впервые примерно три года назад , во время своей первой поездки в Хайдарабад . Учитель подошел ко мне и сказал : « Ты поглощаешь все эмоции своих пациентов ». Я осознал то количество отрицательных эмоций , которые я поглощал , поэтому я стал заниматься медитацией и научился сосредотачивать своё внимание на дыхании , и мне стало лучше , теперь я мог сосредотачиваться на том , что я должен делать с своей собственной жизнью .
« Медитация теперь является самой важной частью лечения , которое я предписываю ... у вас есть ваше физическое “ я ”, ваше ментальное и интеллектуальное “ я ”, ваше эмоциональное “ я ” и ваше духовное “ Я ”, и сегодня большинство людей не развивает все эти элементы себя . Поэтому в интегративной медицине мы стараемся объединить их все , чтобы пациенты смогли расти во всех этих “ я ”».
Когда я увидел , что медитация может сделать для меня , я подумал о том , что она может сделать то же для кого-то еще , у кого действительно есть серьезные
����� �� 43