движений и терапией ума и тела как единого целого. Идея заключается в том, чтобы уменьшить риск рецидива. Случается, что многие люди проходят лечение и думают: « Вот и всё!» И возвращаются к нездоровому образу жизни. Они живут так, как жили раньше, и это увеличит риск рецидива. Мы пытаемся изменить это.
В.: Вы оба упоминали медицину ума и тела как единого целого, которая сегодня является важным направлением в медицине. Компании осознали, что в результате стресса снижается производительность, повышается количество прогулов, что приводит к потере миллиардов долларов. Итак, какие методы вы используете, чтобы помогать умам людей и развивать в них чувство спокойствия и покоя, ощущать более позитивные мысли, особенно в процессе лечения?
Л. К.: Я выписываю около 30-40 рецептов в день, и первыми в списке всегда идут медитация и пранаяма.
Даже когда кто-то утверждает, что у него нет стресса, что его не волнуют неприятные эмоции детства или связанные с отношениями финансовые проблемы или потеря работы, я всё ещё призываю его выполнять медитацию и пранаяму, потому что я видел, как это работает.
Мы все видели эффект плацебо в медицине. Мы все знаем, как это работает— сначала всё пропускает через себя ум. Если врач в белом халате дает вам сахарную таблетку и говорит, что ваша головная боль уйдет, она уйдет, хотя это просто сахарная таблетка. Нам нужно научить людей, как создавать баланс и покой в своих собственных умах, которые затем будут воздействовать на тело человека.
Я начал заниматься медитацией впервые примерно три года назад, во время своей первой поездки в Хайдарабад. Учитель подошел ко мне и сказал: « Ты поглощаешь все эмоции своих пациентов ». Я осознал то количество отрицательных эмоций, которые я поглощал, поэтому я стал заниматься медитацией и научился сосредотачивать своё внимание на дыхании, и мне стало лучше, теперь я мог сосредотачиваться на том, что я должен делать с своей собственной жизнью.
« Медитация теперь является самой важной частью лечения, которое я предписываю... у вас есть ваше физическое“ я”, ваше ментальное и интеллектуальное“ я”, ваше эмоциональное“ я” и ваше духовное“ Я”, и сегодня большинство людей не развивает все эти элементы себя. Поэтому в интегративной медицине мы стараемся объединить их все, чтобы пациенты смогли расти во всех этих“ я”».
Когда я увидел, что медитация может сделать для меня, я подумал о том, что она может сделать то же для кого-то еще, у кого действительно есть серьезные
����� �� 43