Искусство замедления
ЭДВАРД ЮЙ делится своими открытиями о внутренней радости обучения и роста .
За моими плечами большой опыт работы фитнес-тренером . В результате моей практики ко мне пришло наивное осознание , как через движение обрести радость , и я готов поделиться этим со всеми .
Значимую роль играет процесс обучения . Неотъемлемой частью обучения и самосовершенствования является радость . Она приходит вместе с дисциплиной . Например , если вы учитесь играть в теннис или практикуете тай чи или танцуете свинг , желание учиться , если вы действительно хотите стать лучше , способствует тому , что вы начинаете учиться больше .
Любопытство – качество , присущее человеку . Оно ведет в неизведанное . И есть высокая вероятность того , что процесс обучения будет приятным . Существуют элементы , которые первое время могут казаться утомительными или , возможно , трудными . Особенно это касается видов спорта , требующих сильного напряжения , таких как бокс или дзюдо . Но даже тогда вы учитесь , и со временем вы начинаете делать то , что даже и представить себе не могли , что сможете сделать .
Я рос с этой устаревшей парадигмой : « Практика делает тебя совершенным ». Я предпочитаю говорить : « Практика делает из тебя неврастеника ». Это не совсем так , но большинство интерпретируют таким образом процесс совершенствования через практику . По моим наблюдениям , они просто повторяют всё снова и снова , как на репетиции . И это противоположно осознанности .
« Чем сильнее вы сможете настроиться на способность своего восприятия , тем лучше у вас будет получаться отслеживать происходящее во внешнем мире , учиться , создавать и обрабатывать поступающую информацию ».
52 ЖУРНАЛ HEARTFULNESS