Я считаю, что сознание – это нечто внутреннее, это то состояние бытия, в котором я нахожусь. Можно сказать, это определенное состояние внутри меня, которым я наслаждаюсь, и именно оно влияет на мое осознание, которое в свою очередь является внешним проявлением.
Я бы хотел продемонстрировать это на примере. Когда я впервые оказался в огромном и могучем Гранд-Каньоне, я испытал совершенно неземные внутренние ощущения. Мое сердце мгновенно наполнилось какой-то необъяснимой радостью; его состояние изменилось. Это было состояние радости. Мой ум, который до этого был занят всякими мелочами, мгновенно почувствовал себя свободным и необычайно открытым. Внезапно изменилось мое видение и оценочное восприятие. Изменение состояния моего сердца моментально изменило состояние моего ума и в свою очередь моего осознания.
Похоже, что сознание – это состояние моего бытия, но именно более глубокое состояние, нежели все состояния моего ума, и оно влияет на процесс моего осознания или на то, чем я дорожу в данный момент. А это уже влияет на мои действия и внешние реакции.
Вот для вас практическое упражнение.
В следующий раз, когда вы заметите свою реакцию на происходящее вокруг, понаблюдайте за состоянием своего ума и сознанием. Запишите их. Наблюдайте за своей речью и действиями, а также за глубинным состоянием ума и сознания. Также запишите их.
Это станет для вас отличным исследованием и обогатит вашу жизнь, поскольку появится более глубокое понимание себя и других людей. Вы начнете наблюдать за собой и людьми с более глубокого уровня, и сам процесс наблюдения поставит ваш ум на паузу. И, если эта пауза станет для вас естественным состоянием, значит вы достигли определенного состояния ума и сознания.
Состояние существования – состояние сердца
Состояние и ум
Осознание и восприятие
Действия и реакции
Во время своего внутреннего путешествия вы поймете, что существуют более глубокие уровни сознания, которые только и ждут, когда вы обнаружите их. Каждый уровень обогащает вас и продвигает к состоянию радости и к самореализации. Сопутствующие медитативные практики помогут вам перейти на определенный уровень сознания и работать оттуда.
Вы можете себе представить, что теперь вы постоянно находитесь в центральной точке своего существования, в своем сердце? И пребываете в медитативном состоянии, наполненном внутренней радостью? Что ж, я искренне верю, что это является целью всех религиозных и духовных практик. И это вполне возможно и достижимо с помощью простой практики медитации. Я приглашаю вас испытать это на собственном опыте
ВЫПУСК 10 11