« Когда мы с совершенно ясным умом встречаем утро, в медитации мы можем c любовью пригласить Высшее Сознание, или Божественный Принцип, и стать едиными с этой Сущностью. Тогда в сердце возникнет особое прекрасное состояние ».
« Когда мы с совершенно ясным умом встречаем утро, в медитации мы можем c любовью пригласить Высшее Сознание, или Божественный Принцип, и стать едиными с этой Сущностью. Тогда в сердце возникнет особое прекрасное состояние ».
Итак, выбор за нами. Разве мы хотим, чтобы наша жизнь была подобна шумным волнам океана, которые так очаровывают людей сегодня? Тогда мы настолько будем поглощены волнами беспокойного ума, что перестанем воспринимать происходящее вокруг. Если же сознание спокойно, то наш ум заметит даже небольшое изменение или перемену подобно тому, как даже плавно упавший маленький листик может создать круги на воде.
В наших йогических шастрах большое значение придается обеим ноздрям. В идеале правая ноздря должна доминировать в дневное время, а левая— ночью. Почему? Если говорить кратко, воздействие на нашу физиологию напрямую связано с движением солнца и луны. Когда что-то не так, происходит переключение. В былые времена люди проверяли свое дыхание. Если дыхание было не таким, каким ему следовало быть, они пили немного горячей воды и выполняли пранаяму, совершали прогулки и т. д. Если вы будете внимательны, вы заметите, как на рассвете происходит переключение дыхания слева направо, а на закате— справа налево.
И если в это время вы будете медитировать, то это будет подобно
12 Журнал Heartfulness