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RAZONES POR LAS QUE DEBES EMPEZAR A CORRER
Empezar una rutina de ejercicios es fácil lo realmente complicado es mantenerla a lo largo del tiempo: quieres ser saludable y mejorar tu apariencia, pero simplemente no encuentras qué hacer para empezar o peor aún, no tienes el tiempo suficiente para realizar alguna actividad
Por ello te presentamos las razones por la cuales deberías de comenzar a correr:
¿No tienes suficiente dinero?
Lo único que necesitas para empezar son zapatos adecuados y un lugar en donde correr. Ahí tienes la primera razón ¿Sabes de algún otro deporte que sea tan barato? No hay mensualidades ni inscripciones. Eres tú, a tu ritmo.
No tengo tiempo: No necesitas correr 3 horas al día para tener beneficios. 30 minutos al día son más que suficientes para que empieces a crear una rutina
No tengo en donde hacer ejercicios:
Puedes correr en cualquier parte, así que la calle donde vives, el parque o la caminadora que tienes llevando polvo en algún cuarto de tu casa son un espacio perfecto.
No me gusta hacer ejercicio solo y nadie me quiere acompañar: la solución es fácil. Hay grupos de corredores. En todas las ciudades hay grupos organizados que reciben a los
‘novatos’, salen en grupo y te motivan. No necesitas amigos, porque seguro harás amistades nuevas