Membrillo
Los beneficios de comer membrillo más allá del postre .
A nivel nutricional , el membrillo es una fruta de bajo aporte calórico y bajo contenido en azúcares . Algunas de las propiedades saludables de esta fruta se deben a su contenido en fibra ( pectina y mucílagos ) y taninos , sustancias que confieren su propiedad astringente a tener en cuenta en situaciones como por ejemplo la diarrea ya que al retener agua reduce el tránsito intestinal o ayudar a evitar la deshidratación por vómitos . Aunque su contenido en vitaminas y minerales no es destacable , dice la experta que sí se puede hablar de su contenido en potasio , importante para el correcto funcionamiento de los músculos y las transmisiones nerviosas entre otras funciones .
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SEPTIEMBRE 2023 . HealthExperts