En los últimos años ha habido mucho revuelo en torno a las nuevas dietas , superalimentos , ejercicios e incluso planes de alimentación de moda . Algunos con excelentes resultados , excepto que esos resultados suelen ser fugaces . En lugar de una nueva dieta de moda , nos centramos en una ciencia y un estilo de vida que existe desde hace más de 5 mil años y funciona . Esa ciencia se llama Ayurveda , que literalmente significa ciencia del conocimiento de la vida . Ayur significa vida y Veda significa conocimiento . Podemos encontrar el equilibrio en cuerpo , mente y espíritu conectándonos con la naturaleza y obteniendo una mayor comprensión de la naturaleza de nosotros mismos .

HealthExperts . OCTUBRE 2023 79