3 ) Fortalece tus caderas y glúteos
Mantener caderas y glúteos fuertes puede aliviar parte del estrés que sus pies podrían absorber y ayudar a tratar la fascitis plantar . Agregar algunos ejercicios de cadera a su rutina semanal puede ayudarlo a mantener una salud óptima de los pies .
4 ) Invierta en un calzado de calidad
El calzado debe soportar el arco y la fascia plantar , proporcionar una absorción de impactos adecuada y ayudar a proteger la grasa del talón .
Estamos bastante seguros de que tus pies te lo agradecerán .