• Favorece el rendimiento cardiovascular .
Beneficios
Las personas que realizan sus movimientos de baile tienen mucho menor posibilidad de presentar enfermedades cardiacas y a esto se suman muchos otros beneficios como :
Pérdida de peso Disminuye el estrés y la ansiedad Mejora la confianza y el autoestima Estimula la memoria Ayuda a evitar los efectos de la enfermedad de Alzheimer Elimina las atrofias musculares Mejora el estado de ánimo y el humor Se realiza ejercicio físico sin darse cuenta . Se modela el cuerpo sin advertir el esfuerzo . Quema unas 400 calorías por hora para un peso corporal de 68 Kg .
• Favorece el rendimiento cardiovascular .
HealthExperts . OCTUBRE 2023 67