No cabe duda que adentrarse en nuestras creencias y percepción de las cosas tienen tarde o temprano qué ver con nuestro cuerpo , mente y en consecuencia salud y bienestar .
¿ Somos lo que pensamos ?
La tesis del autor es demostrar que durante muchos años fuimos esclavos de la genética , pero que ahora ésta caducó y estamos en la era de la epigenética , una nueva forma científica de pensar más cercana a la forma actual de vivir .
La novedad científica de que ya no somos esclavos de los genes sino de nuestra biología cambiante y del día a día , o sea de lo que creemos y pensamos , o como nos comportamos , nos alimentamos y soñamos es la parte medular de este libro .
En pocas palabras , lo que modifica nuestra biología tiene que ver con el entorno en que nos movemos : trabajo , estrés , relaciones familiares , ejercicio , dieta , que es lo que a fin de cuentas influye en la salud y el bienestar .
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OCTUBRE 2023 . HealthExperts