Actividad física
Los estudios observacionales indican que un estilo de vida activo es útil para mantener la salud cognitiva y neurológica en todos los grupos de edad , especialmente en procesos de orden superior como cambiar entre tareas , memoria de trabajo e inhibición cognitiva .
Por ejemplo , los adultos mayores que se sometieron a 1 hora de entrenamiento aeróbico 3 veces por semana durante 6 meses aumentaron el volumen de materia gris y blanca .
Relaciones significativas
El nuevo artículo apunta a estudios que sugieren que mantener los lazos sociales mejora la reserva cognitiva a través de estrategias cognitivas , mayor crecimiento neuronal y densidad sináptica , que protegen contra procesos patológicos .
Pasión
Los investigadores definen la pasión como “ un fuerte sentimiento hacia un valor / preferencia personalmente importante que motiva las intenciones y los comportamientos para expresar ese valor / preferencia ”.
La pasión está relacionada también con un mejor bienestar y rendimiento entre los trabajadores .
HealthExperts . OCt 2022 13