Siete de cada diez trabajadores sufren estrés en el trabajo al menos una vez a la semana . Y aunque este estado de tensión esté socialmente normalizado , no debería recibir menor atención que otras afecciones , porque lo cierto es que puede desencadenar en problemas de salud como migraña , presión arterial alta o enfermedades cardíacas .
Por otro lado , una larga y extensa jornada laboral puede no ser la mejor aliada para el descanso . Si bien el cansancio -muy ligado al estrés- no es un trastorno médico , ignorar las señales que nos envía nuestro cuerpo puede conducir a empeorar la salud . Es decir , que un descanso insuficiente hace aumentar las probabilidades de enfermarse tras estar expuesto a un virus .
El trabajo en exceso también podría tener consecuencias en la nutrición de los empleados , debido a que la falta de tiempo para planificar la dieta y cocinar suele resultar en la compra de productos ultraprocesados o de comida rápida . Como es sabido , una mala alimentación puede desencadenar graves problemas de salud como obesidad o sobrepeso , hipertensión o deterioro de la memoria , entre otros .
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NOVIEMBRE 2023 . HealthExperts