La gratitud , la cualidad de ser agradecido , consiste en apreciar los aspectos ( no materialistas ) de la vida y la voluntad de reconocer que los demás desempeñan un papel en nuestro bienestar emocional . Es una emoción fuertemente relacionada con la salud mental , la satisfacción vital , el optimismo , la autoestima , las relaciones sociales y la felicidad que perdura a lo largo de la vida . Es una habilidad esencial para lograr el autoconocimiento y la autogestión .
HealthExperts . NOVIEMBRE 2023 77