Sí , las redes sociales pueden tener consecuencias negativas para nuestra salud mental . La generación más joven ha crecido con las redes sociales y la posibilidad de ver cualquier cosa , en cualquier momento y en cualquier lugar . Nuestra capacidad para tolerar la angustia de la espera se ha erosionado porque podemos buscar en Google la respuesta a casi cualquier pregunta . Ya no tenemos que esperar para saber quién era el actor que interpretaba a Ron Burgundy en Anchorman o dónde encontrar la biblioteca más cercana .
En muchos sentidos , las redes sociales han eliminado las barreras entre el usuario y el público , con implicaciones de gran alcance . Podemos actuar por impulso y publicar algo en las redes sociales que puede reflejar un sentimiento o un pensamiento en el momento , pero que puede no ser cierto para nosotros un día después . Cuando nuestro yo más sensato vuelve a la carga , podemos sentir vergüenza o arrepentimiento por haber publicado algo impulsivamente .
Estándares inalcanzables
También sabemos que los contenidos pueden ser filtrados , editados y manipulados antes de ser publicados , lo que puede llevar a que estándares inalcanzables sean difundidos a todo el mundo para que cualquiera pueda verlos . Los usuarios están obsesionados con la gratificación instantánea y , en algunos casos , basan su valía o su imagen en las imágenes que ven y en la cantidad de “ me gusta ” que reciben en su publicación .
ADICCIÓN
Todos sabemos cómo funciona el algoritmo : cuanto más mira el móvil , más contenido atractivo se le enviará para que no aparte la vista . Es difícil romper el hábito de mirar TikTok o Instagram y actualizar constantemente para ver más , pero es importante dedicar tiempo a nuestra salud mental y física .
HealthExperts . NOVIEMBRE 2023 19