Dr . Glennie :
HE ( Health Experts ): ¿ Qué es la medicina integrativa ? ¿ por qué es diferente ? Dr . Glennie : Los especialistas en medicina integrativa tenemos un enfoque de atención médica que combina la medicina convencional con enfoques complementarios y alternativos de la atención médica . Nos enfocamos en tratar al paciente como un todo , abordando alteraciones que también se pudieran presentar en mente , cuerpo y espíritu , buscando no solo tratar los síntomas de una enfermedad . En la medicina integrativa adicional al tratamiento médico que ofrecemos también trabajamos en conjunto con diferentes áreas como la acupuntura , la medicina herbolaria , la meditación , el yoga y la terapia nutricional entre otros . El objetivo de la medicina integrativa es tratar la causa subyacente de la enfermedad , lo que llevó a nuestro paciente a esos padecimientos .
HE ( Health Experts ): ¿ Podemos favorecer la capacidad curativa del organismo ? ¿ cómo ? Dr . Glennie : Nuestro organismo
tiene la gran capacidad de sanar por sí mismo siempre y cuando mantengamos un equilibrio o homeostasis interno . El seguimiento médico es importante , pero su efectividad depende mucho de la parte complementaria con una correcta alimentación , un buen estado físico y la alineación cuerpo mente nos ayuda a lograr ese objetivo .
HE ( Health Experts ): ¿ A partir de qué edad debo empezar a prestarespecial atención a mis chequeos médicos y exámenes físicos regulares ? Dr . Glennie : Desde que nacemos , en
la infancia nuestros padres se encargan de vigilar nuestro estado de salud , de inspeccionar nuestro cuerpo . Como adultos a partir de los 18 años podemos continuar con esta vigilancia de acuerdo a nuestra edad y género , en un principio manteniendo nuestra cartilla de vacunación vigente y acudiendo a un exámen físico por su médico de cabecera de manera anual , esto también nos sirve para crear un expediente en donde el médico conoce nuestras fortalezas y necesidades en aspectos que pudieran ser hereditarios , hábitos o riesgos personales . Posteriormente , generalmente después de los 40años se sugiere agregar análisis de laboratorio a nuestros chequeos de rutina , estos se sugiere sean de manera individualizada , según los riesgos de cada paciente , a partir de los 50 años se agrega la prevención de cáncer y osteoporosis como enfermedades más prevalentes en esas etapas .
HE ( Health Experts ): Además de los chequeos médicos ¿ cuáles son las recomendaciones preventivas para conseguir el máximo bienestar funcional y mental de un individuo ?
Dr . Glennie : Encontrar el balance mente y cuerpo , el meditar todos los días mejora significativamente el pronóstico de los pacientes con alguna enfermedad y disminuye las probabilidades del desarrollo de enfermedades ligadas al estrés . El ejercicio es fundamental para preservar la salud de nuestro corazón pero también para el metabolismo de la glucosa ya que el músculo es uno de los principales consumidores de este nutriente que en exceso nos podría dañar ( diabetes ), igualmente la cantidad de músculo va directamente relacionada a la esperanza de vida , es por eso que se recomienda llevar un registro de la composición corporal , conocernos y poder responder a la pregunta ¿ Qué proporciones tiene mi cuero en grasa y músculo ?. Mantener una alimentación sana , alta en verduras y frutas , esto resulta en un microbioma sano lo que nos lleva a recibir nutrientes de la más alta calidad para nuestro cuerpo . La puerta de entrada de la salud a nuestro cuerpo es el intestino .
HealthExperts . ABRIL 2023 23