¿ Cuáles son los consejos para evitar el envejecimiento ?
Comer bien , dormir bien y hacer ejercicio , actualmente , son más efectivos que cualquier medicina anti edad que haya en el mercado . No cuestan nada ni tienen efectos secundarios , y tienen una sólida base biológica contra el envejecimiento .
FRASE “ Los humanos no evolucionamos para comer en abundancia , ni postres y esas cosas . Nuestra especie comenzó siendo cazadora y recolectora . Comíamos de forma esporádica , ayunábamos de manera natural y teníamos la restricción calórica que mencionaba antes . Pero ahora comemos incluso si no tenemos hambre y en Occidente vemos un enorme aumento de la obesidad ”.
22 marzo 2024 . HealthExperts