Ejercicios de respiración
Los ejercicios de respiración pueden estimular el cuerpo , ya que eleva el oxígeno dentro de la circulación , lo que podría hacer que una persona se sienta más despierta .
Evitar el botón de repetición
Cuando alguien se despierta con una alarma repentina , la tentación de dormir unos minutos más puede sentirse bien , pero puede hacer que se sienta más cansado cuando se despierte nuevamente .
44 marzo 2023 . HealthExperts