reducir el consumo vasculares y ciertos efectivas en colaboiedad .
rtancia de intervenficadas y suplemencomo la sarcopenia foque integral neceaís . de considerar la nurca la necesidad de s cuales , además de a la actividad física dividual para lograr exposoma individs ambientales y sus a .
DIETA FRENTE A LA SARCOPENIA
En Atención Primaria , Los tratamientos se centran en el ejercicio y la modificación de la dieta . La ingesta de proteínas de alta calidad , la suplementación con vitamina D o creatina combinada con ejercicio y los ácidos grasos omega-3 son esenciales para combatir la sarcopenia .
HealthExperts . SEPTIEMBRE 24 37