Health Experts Magazine Septiembre 2024 | Page 12

3 . Te defiende de microorganismos nocivos .
Nuestra microbiota intestinal promueve la producción del moco gástrico que forma un recubrimiento al interior del intestino y ejerce una función de barrera , evitando que los microorganismos patógenos se instalen y causen infecciones .
4 . Influye en tu peso corporal .
Se ha observado que la composición de nuestra microbiota ejerce un papel determinante en nuestro peso corporal . Los pacientes obesos suelen tener una microbiota desequilibrada , presentando una mayor proporción de bacterias gram-negativas . Esta misma relación ha sido observada en pacientes diabéticos .
5 . Te ayuda a ser feliz .
Esta pareciera ser la función más inverosímil de la microbiota , pero es verdad , nos ayuda a ser felices .
Recientes investigaciones han revelado un importante canal de comunicación entre el sistema gastrointestinal y el cerebro , denominado “ eje intestino-cerebro ”. Estos hallazgos han demostrado que los diversos microorganismos que componen nuestra microbiota son capaces de producir sustancias neutrotransmisoras importantísimas para el sistema nervioso central , como el GABA ( ácido gamma-aminobutírico ), acetilcolina , noradrenaina , dopamina y serotonina , esta última involucrada en procesos intestinales y anímicos , ya que un déficit de ésta conduce a estados depresivos .
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SEPTIEMBRE 2024 . HealthExperts