En un mundo saturado de estímulos y ritmo frenético , encontrar tiempo para desconectar y recargar energías puede parecer un lujo . Sin embargo , estudios recientes sugieren que solo tres días en contacto con la naturaleza pueden tener un impacto profundo en nuestra salud y bienestar . El fenómeno conocido como “ el efecto de los tres días ” destaca la importancia de escapar del bullicio urbano y sumergirse en entornos naturales para restaurar el equilibrio mental y emocional . El concepto de los tres días se basa en la premisa de que un breve retiro a la naturaleza permite a las personas experimentar una mejora significativa en su bienestar general . Durante estos tres días , el cuerpo y la mente tienen la oportunidad de reducir los niveles de estrés , mejorar la concentración y recuperar la vitalidad . La inmersión en paisajes naturales facilita un proceso de rejuvenecimiento que , según estudios , puede manifestarse de manera notable en tan solo 72 horas .
HealthExperts . SEPTIEMBRE 24 39