LA PIEL COMO REFLEJO DE SALUD
La piel refleja el estado general de salud, manifestando señales de deshidratación, exposición solar excesiva o falta de sueño.
La conexión entre alimentación y salud cutánea ha ganado relevancia en la comunidad médica, especialmente por el impacto que condiciones como el acné tienen en millones de personas. Según expertos en dermatología y nutrición consultados por The Independent, existen alimentos específicos que pueden mejorar significativamente la apariencia y el bienestar de la piel gracias a sus nutrientes clave.
La piel como reflejo de la salud
La piel refleja el estado general de salud, manifestando señales de deshidratación, exposición solar excesiva o falta de sueño. Una dieta adecuada no solo mejora el bienestar general, sino que se hace visible en la piel.
Salmón: el rey de los omega-3
Este pescado destaca por su contenido de ácidos grasos omega-3, nutrientes esenciales que ayudan a preservar el colágeno, la proteína responsable de la firmeza y elasticidad cutánea.
HealthExperts. NOVIEMBRE 2025 51