EQUILIBRIO
Sodio, potasio, magnesio y calcio son algunos de los minerales que mantienen el equilibrio interno del organismo. Cuando se desajustan, el cuerpo lo hace saber.
BEBER AGUA no siempre es suficiente
Lo que los electrolitos hacen por tu cuerpo sin que lo notes.
Qué son los electrolitos y para qué sirven
Los electrolitos son minerales con carga eléctrica que se disuelven en los fluidos corporales, especialmente en la sangre. Su papel en el organismo es mucho más amplio de lo que suele pensarse: regulan la cantidad de agua en el cuerpo, transportan nutrientes a las células, eliminan desechos, sostienen el funcionamiento de músculos y nervios, estabilizan la frecuencia cardíaca, controlan la presión arterial y mantienen huesos y dientes en buen estado. Los principales son el sodio, el potasio, el magnesio, el calcio, el cloruro, el fosfato y el bicarbonato, y cada uno cumple funciones específicas e insustituibles.
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MAYO 2026. HealthExperts