Jugo de betabel
El betabel lleva años en el radar de nutricionistas y atletas, pero una nueva investigación acaba de sumar un argumento sólido a su favor: beber su jugo no solo mejora el fondo físico, sino que también aumenta la fuerza durante el ejercicio de alta intensidad.
El óxido nítrico, el compuesto detrás del efecto
El secreto está en la alta concentración de nitratos que contiene el betabel, los cuales el organismo convierte en óxido nítrico. Este compuesto dilata los vasos sanguíneos, mejora la circulación y, según los nuevos hallazgos, optimiza directamente el funcionamiento de la musculatura durante el esfuerzo físico.
Hace más fuertes a tus músculos.
44
MAYO 2026. HealthExperts